Memperbesar Memory Internal Blackbery anda.

 

 

 

 

 

 

8 Votes

maxmem from berrycoder.com

Salah satu kelemahan terbesar blackberry adalah seluruh email,program,notes,calendar event dan address book TERINSTALL di memory Internal blackberry yang terbatas.
meskipun ada program yang membuat program-program 3rd party dapat diinstall di memory card blackberry (MicroSD anda), namun tetap program saat akan dijalankan-akan di load pada internal memory blackberry.
jika anda memiliki dana lebih, ‘mengupgrade PIN’ atau membeli blackberry baru mungkin salah satu solusinya,seumpama seri Javelin 8900, yang memiliki memory internal 256Mb (dipotong OS terinstall dan berbagai internal tools blackberry, maka anda memiliki memory lebih besar 150Mb-lots of theme and program yang bisa anda install). namun, jika anda cukup puas dengan blackbery anda, ada cara yang mudah tanpa mengorbankan kantong anda (freeware) untuk mendapatkan memory internal lebih lega.
adalah freeware MaxMem dari berrycoder.com yang saya maksudkan, program berukuran 20Kb (20 kilobyte!) yang dapat anda download di situs http://www.berrycoder.com lewat handheld blackberry anda.
progam ini berfungsi untuk menghapus file/program bawaan blackberry yang aman untuk di delete.
developer program ini memaparkan bahwa kurang lebih 5Megabytes space akan anda dapatkan setelah menjalankan program ini. Fiuh, 5 Mb man! lumayan buat menginstall program baru yang anda butuhkan.
Ok, langsung saja ke topik utama.

1. Masuk ke situs www.berrycoder.com melalui browser blackberry anda
2. pilih/click/touch “MaxMem – Frees your precious Blackberry memory”.
3. lalu akan diarahkan ke alamat OTA dari MaxMem, download.
4. lalu dari halaman utama blackberry anda, jalankan dengan click/touch icon Mammouth (Gajah purbakala)
5. ada 10 menu REMOVE yang dapat anda pilih, namun, saya hanya menyarankan anda untuk menjalankan menu REMOVE:
   1. Remove VAD, yaitu Voice Actived Dialling yang jarang/bahkan tidak pernah digunakan
   2. Remove PTT, Push To Talk, setahu developer program ini hanya dapat berjalan di operator USA AT&T, sehingga jika anda memiliki blackberry berlogo at&t, program ini dapat anda buang.
   3. Remove MDS, MObile data Service (MDS) utamanya adalah program khusus untuk blackberry Enterprise (BES), jika anda pengguna layanan blackberry personal (BIS), program ini dapat anda hapus dengan aman.
6. Untuk menu Remove yang lain, tidak saya sarankan, terutama untuk “Remove Default Theme”-karena akan membuat anda tidak dapat menggunakan theme2 baru dari 3rd party yang biasanya menggunakan berbagai program bawaan dari theme standard.
7. anyway, dengan hanya melakukan remove 3 pilihan #5, anda sudah mendapatkan free 5Mb yang diinginkan
8. cara untuk menggunakan, click/touch menu Remove tersebut
9. lalu program akan memberikan 2 pertanyaan, yang jika salah satu anda jawab NO, akan membatalkan proses penghapusan.
10. Pertanyaan tersebut adalah: “Have you made backup first?”, untuk memastikan anda telah melakukan backup terhadap data dan program anda melalui Desktop Manager bawaan blackberry.
11. Pertanyaan kedua: “Are you willing to disclaim the coder of any data loss?”, untuk memastikan anda melakukan pertimbangan bahwa berrycoder.com (developer program ini), tidak memberikan garansi apa2 terhadap kehilangan data yang terjadi karena anda menjalankan program ini.
12. setelah anda memberikan jawaban YES, maka proses penghapusan dimulai, dengan menampilkan program yang akan dihapus dan anda tinggal mengconfirm untuk YES atau NO (jika ingin membatalkan penghapusan).
13. Diakhir proses, anda diminta untuk melakukan restart, untuk membersihkan secara tuntas proses remove tersebut.
14. Ulangi dengan 2 Remove lainnya di petunjuk #5.
15. sebagai perbandingan, saya berhasil membuat space blackberry saya yang tadinya tinggal tersisa 17Mb (sudah terinstall 538 multicontact, 61 calendar event, 11 mailbox dengan status terakhir 30 mail tersimpan dan masih ada 47 Mail belum terbaca, 3rd party program terinstall: Quickpull,CaptureIt,PDReplyAsNew,facebook 1.20,Alkitab Go bible dan Maxmem), menjadi 24Mb (lebih dari 5Mb kan?).
16. Untuk Remove VAD, kerugian yang akan anda rasakan adalah, lewat menu Options > About, saat di click/touch informasi About tidak dapat anda akses. Loh? jika saya ingin mengetahui versi OS, PIN dan IMEI saya gimana dong? alternatifnya adalah menggunakan shortcut left ALT+Right aA caps+H secara bersamaan akan menampilkan informasi pengganti dari About tersebut.

selamat mencoba.
Pictures:

001. Free Memory before Max-Mem running

002.icon MaxMem bergambar Mammoth

003. Remove VAD - membuang Voice Activated Dialling yang jarang digunakan

004. Remove PTT - menu membuang Push To Talk yang tidak digunakan

005. Remove MDS - Membuang feature BES yang tidak digunakan

006. Remove Default theme menu

007. konfirmasi 1 - apakah sudah melakukan backup?

008. Konfirmasi 2 - disclaimer

009. Konfirmasi 3 - penghapusan file program terkait

010. konfirmasi 4 - restart untuk menyelesaikan

011. Memory Size setelah Max Mem from 17 to 24 Mb!

About these ads

RENUNGAN UANG/DUIT

Renungan
Namaku : UANG ( DUIT )
(Rugi jika tidak baca, dan jangan lupa share)

Wajahku biasa saja, fisikku juga lemah, namun aku mampu merombak tatanan dunia.
Aku juga "bisa" merubah Perilaku, bahkan sifat Manusia' karena manusia mengidolakan aku.
Banyak orang merubah kepribadiannya,­­­­ mengkhianati teman, menjual tubuh, bahkan meninggalkan keyakinan imannya, demi aku!

Aku tdk mengerti perbedaan orang saleh & bejat, tapi manusia memakai aku menjadi patokan derajat, menentukan kaya miskin & terhormat atau terhina.

Aku bukan iblis, tapi sering orang melakukan kekejian demi aku.

Aku juga bukan org ketiga, tapi banyak suami istri pisah gara2 aku.
Anak dan orangtua berselisih gara2 aku.

Sangat jelas juga aku bukan Tuhan, tapi manusia menyembah aku spt Tuhan, bahkan kerap kali hamba2 Tuhan lebih menghormati aku, padahal Tuhan sudah pesan jgn jadi hamba uang..

Seharusnya aku melayani manusia, tapi kenapa malah manusia mau jadi budakku?

Aku tdk pernah mengorbankan diriku untuk siapa pun, tapi banyak orang rela mati demi aku.

Perlu aku ingatkan, aku hanya bisa menjadi alat bayar resep obat anda, tapi tdk mampu memperpanjang hidup anda.

Kalau suatu hari anda dipanggil Tuhan, aku tdk akan bisa menemani anda, apalagi menjadi penebus dosa2 anda, anda harus menghadap sendiri kpd sang Pencipta lalu menerima penghakimanNYA.

Saat itu, Tuhan pasti akan hitung2an dgn anda, APAKAH SELAMA HIDUP ANDA MENGGUNAKAN aku dgn baik, atau sebaliknya MENJADIKAN aku sebagai TUHAN?

Ini informasi terakhirku:
Aku TIDAK ADA DI SURGA,
Jadi jangan cari aku disana.

Salam sayang,

Ttd

U A N G
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

6 Makanan Penetralisir Mabuk alkohol

Bagi Anda yang suka minum-minum, ternyata mabuk alkohol sebenarnya dapat dicegah dengan makanan ringan bro. Berikut enam makanan ringan yang terbukti ampuh untuk mencegah mabuk alkohol:
Susu
Segelas susu akan bertahan di perut yang dapat memperlambat penyerapan alkohol. Tetapi bagi Anda yang alergi laktosa, sebaiknya jangan meminum susu untuk menetralisir alkohol dalam tubuh.
Telur
Telur merupakan sumber yang baik dari sistein. Kandungan asam amino membantu memecah racun yang ditemukan dalam alkohol. Konsumsilah beberapa butir telur sebelum merayakan pesta yang menyediakan minuman beralkohol. Lebih baik mengonsumsi telur sebelum jam makan siang agar manfaatnya lebih terasa.
Kacang kenari
Menurut kebiasaan lama orang Amerika, memakan segenggam kecil kacang kenari sebelum minum alkohol dapat mencegah mabuk. Disarankan memakan sandwich dengan mentega almond, madu, dan pisang sebelum Anda tidak sadarkan diri.
Kaktus
Menelan ekstra kaktus pir berduri sebelum mengonsumsi minuman beralkohol dapat meringankan gejala mabuk. Tanaman ini bisa dibuat jus atau juga bisa meminum suplemen yang mengandung bahan kaktus pir berduri.
Hummus
Alkohol menguras vitamin B yang ada di tubuh. Kamu dapat menggantinya dengan pil vitamin B kompleks atau sumber lain, seperti hummus ataupun asam amino dalam tahini. Kedua makanan ini cukup efektif dalam menangkal gejala mabuk.
Acar
Acar sangat populer dikonsumsi sebagai obat anti-mabuk. Minuman berelektrolit dan minuman yang mengandung garam dapat menghilangkan dehidrasi saat mengonsumsi minuman beralkohol. Mulailah dengan mengonsumsi acar atau camilan asin sebelum Anda dehidrasi karena efek alkohol.

7 Rahasia Alami Agar Tubuh Selalu Fit

Bisakah tubuh kita tetap sehat tanpa sakit sepanjang tahun? Hal ini tentu tidaklah mustahil, apalagi didukung perkembangan dunia kesehatan yang semakin maju. Ada banyak cara yang dapat digunakan dan semuanya ternyata tidaklah muluk-muluk. Yang diperlukan hanyalah ketekunan dan rutinitas yang teratur untuk melakukan tujuh tips di bawah ini.
Tidur 6-8 jam setiap hari
Tidur adalah salah satu aktivitas “charging” tubuh yang paling alami. Jangan sampai Anda kehilangan momen yang tepat untuk tidur dan mengorbankan jam tidur Anda untuk sesuatu yang kurang penting. Jika sering begadang, jangan salahkan diri Anda jika tubuh Anda lebih rentan terkena flu.
An apple a day keeps the doctor away
Antioksidan yang dimiliki apel sangat bermanfaat dalam menjaga tubuh Anda tetap sehat. Jika bosan dengan apel, antioksidan bernama quercetin juga dapat ditemukan di dalam kandungan teh hijau dan brokoli.
Pijat
Pijatan dapat membuat tubuh Anda lebih rileks karena melepaskan stres, melancarkan aliran darah dan juga membuat detak jantung  lebih stabil. Tidak ada permasalahan mengenai tekanan pijatan yang penting masih dalam batas moderat. Setidaknya sempatkan diri paling tidak satu bulan sekali untuk memanjakan tubuh dengan dipijat.
Cuci tangan
Jangan malas untuk cuci tangan bro. Bakteri E. coli, salmonella akan terus mengintai Anda jika tangan Anda kotor karena tanpa disadari telah menyentuh banyak benda asing yang tidak higienis.
Menjaga kebersihan mulut
Jangan biarkan kuman di dalam mulut menjadi musuh terbesar Anda. Biasakan untuk berkumur dengan obat kumur antiseptik setelah sikat gigi. Jangan sampai gusi Anda menjadi penyebab awal dari penyakit diabetes bro.
Konsumsi jahe
Jahe mempunyai banyak kegunaan manjur, salah satunya mengobati permasalahan pencernaan seperti konstipasi. Jika ingin mengkonsumsi jahe secara rutin, lebih baik pilih jahe yang segar. Larutannya bisa dicampurkan dalam teh atau juga dimakan langsung, tentu dengan dosis yang sesuai dengan kekuatan Anda menahan rasa dan aroma yang kuat dari jahe.
Konsumsi makanan mengandung bawang
Bawang memang dapat menyebabkan bau mulut dan badan. Namun toh Anda tidak berkencan setiap hari kan? Bawang-bawangan mengandung kaya akan zat antioksidan yang menunjang kekebalan tubuh dan mengatasi inflamasi.
Gimana bro, sudahkah Anda melakukan satu ataupun beberapa rahasia sederhana di atas? Mulailah untuk menjadikannya sebuah kebiasaan dan buktikan sendiri efeknya dalam satu-dua tahun ke depan.

TIPS MEMILIH WARNA PAKAIAN PRIA

pakaian yang kita pakai sehari-hari sangat penting karena itu mencerminkan kepribadian kita. Saat mau pergi atau bersosialisasi, mungkin banyak yang tidak peduli pemilihan warna pakaian. Banyak yang menganggap bahwa mereka dapat memakai warna baju apa saja selama mereka suka, nyaman dan terlihat bagus untuk mereka. Ini tidak salah sih, bro,  tapi dalam bersosialisasi, kita juga harus memperhatikan kesan dan penilaian orang lain. Satu hal yang paling penting adalah pemilihan warna pakaian yang tepat, tetapi ini tidak se-simpel mix and match. Kita harus mengetahui kombinasi warna apa yang sesuai satu dengan yang lain.

Namun, tidak seperti para wanita, pastinya Anda yang kurang ‘ahli’ dalam memilih warna, berikut tips-tipsnya:

• Jangan memakai pakaian lebih dari 3 warna, ini merupakan ‘peraturan’ yang paling penting.
• Gunakan warna yang tepat dengan kulit Anda. Jika kulit Anda berwarna gelap, pakailah warna – warna cerah seperti putih, krem, abu-abu atau biru muda. Kalau kulit anda putih, pilihan warnanya lebih banyak. Anda bisa mengenakan warna yang khaki, pastel atau warna-warna secondary lainnya.
• Celana berwarna terang is a big no no. Jangan pakai bawahan berwarna seperti merah, kuning atau orange. Hindarkan juga memadukan warna abu-abu dengan warna terang seperti kuning. Mata orang lain bisa sakit melihat anda bro!
• Celana berwarna hitam dan baju berwarna putih paling aman dikombinasikan dengan warna apapun.
• Warna yang cocok untuk dikombinasikan adalah warna yang senada misalnya biru tua dengan biru muda, hijau tua dengan hijau muda, abu-abu dengan putih, abu-abu dengan hitam, dan sebagainya.
• Jika warna baju anda mempunyai lebih dari satu warna, pastikan salah satu warnanya matching dengan warna celana.
• Pakai ikat pinggang berwarna yang sama dengan sepatu. Jika sepatu Anda berwarna hitam, kenakan juga ikat pinggang warna hitam.
• Sesuaikan warna pakaian dengan waktu dan tempat. Warna gelap untuk acara formal, sedangkan warna terang untuk casual.

Tips Memilih Jeans

Bagi pria, jeans merupakan barang ‘berharga’ di lemari mereka. Bukan karena mahal, tapi karena jeans paling fleksibel untuk dipakai kemana-mana. Bisa untuk di rumah, ke kantor, saat kencan, atau hang out bareng teman-teman. Walaupun begitu, memilih sepasang jeans untuk dibeli tidaklah segampang itu, right? 

 

 

When & Where

Contohnya, jika kantor anda tidak membolehkan memakai jeans, anda lebih baik membeli jeans untuk kegiatan casual, jadi, pilihannya lebih bebas. Tapi kalau kantor anda membolehkan, anda sebaiknya memilih tipe jeans yang agak rapi dan bisa dipakai untuk sehari-hari. Pastikan pilihan anda terlihat matching dengan sneakers, boots atau pantovel.

 

 

Cari Jeans dengan Timeless Washes

Tiga tipe jeans klasik:

• Original blue jeans: Terlihat ‘kasar’ dan kuat, tipe jeans ini paling fleksibel dan cowok-cowok wajib punya.
• Slightly faded: Terlihat lebih santai dibanding yang lain, tipe ini cocok dengan atasan polo shirt atau kaos.
• Dark denim: This type never goes wrong. Pakailah saat ke kantor dengan atasan kemeja putih dan blazer, atau dengan jaket untuk hang out, pergi weekend atau party.

Jeans dengan warna mencolok, funky atau ‘belel’ tak akan terlihat tahan lama. 

 

 

Stick dengan potongan klasik

Slim, straight, relaxed, classic, standard, it’s all confusing, right? Setiap merk jeans memang punya model masing-masing, jadi tanyalah penjaga toko tipe jeans apa yang anda cari. Pilihan yang bagus adalah straight leg atau boot cut. Potongan jeans klasik sangat berguna karena anda bisa memakainya untuk banyak occasions. Hindari jeans ketat atau berpinggang lebar.

 

 

Cocok Dengan Tipe Badan

Tak peduli betapa kerennya sepasang jeans, kalau tidak cocok untuk bentuk tubuh, you’re gonna look weird, bro! Pastikan bagian pinggang, selangkang dan kaki tidak terlalu ketat. Lihat juga di depan kaca apa terlihat bagus dari belakang. Kalau tak yakin, coba model lain. Ingat juga bahwa celana jeans selalu akan menyusut, jadi sebaiknya belilah ukuran yang lebih panjang.

 

 

Cocokkan Dengan Aksesori & Bawaan

Jeansnya matching nggak dengan ikat pinggang atau sepatu yang sering anda pakai? Apakah nyaman dipakai untuk menaruh dompet, hp, kunci rumah? Kalau nggak matching dan uncomfortable, sayang duitnya bro, karena harga jeans yang bagus sekarang nggak murah, kebanyakan diatas 500,000!

 

 

Pastikan Jeans Sudah di Pre-Shrunk

Sebaiknya beli jeans yang sudah di pre-shrunk jadi tidak perlu dipotong lagi nantinya. Sekali lagi, sebaiknya anda membeli jeans dengan ukuran lebih panjang.

So pick the right pair for you, ‘cause denims rule, bro!

 

TIPS agar Gigi selalu Putih

Warna gigi kita semua yang sesungguhnya adalah putih. Namun dengan banyaknya zat-zat makanan yang melewati gigi, juga karena faktor usia, warna gigi tak bisa bertahan putih selamanya. Itulah yang semestinya kita jaga, bro. Jika Anda bermasalah dengan tampilan gigi, jangan khawatir karena sekarang ada banyak cara untuk mengobati dan mengatasinya. Berikut beberapa tips agar gigi anda tetap putih dan sehat :

1.Cara mudah untuk merawat gigi tetap putih adalah menggosok gigi tiga kali sehari dan setiap selesai makan. Hati-hati dalam menyikat gigi. Jangan terlalu keras karena itu malah bisa membuat gigi abrasi dan rusak. Lebih bagus gunakan sikat gigi elektrik dan atur waktu menyikat gigi selama dua-tiga menit.

2.Strawberry adalah buah pemutih gigi yang sangat spesial. Caranya mudah, hancurkan saja sepotong strawberry lalu tempelkan pada seluruh gigi anda dengan menggunakan jari. Diamkan selama dua menit. Setelah itu gosoklah gigi dengan menyeluruh sampai bersih.

3.Gunakan pasta gigi plus whitener. Biasanya jenis pasta gigi seperti ini banyak dijual di pasaran. Namun tentunya butuh waktu yang cukup lama dan perlakuan yang sangat intensif untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sekarang sebagian besar pasta gigi telah menggunakan enzim dan formula kimia sehingga anda tak perlu ragu untuk mengkonsumsi pasta gigi berpemutih.

4.Rawatlah sebelum rusak. Kalau anda mau, gunakan sedotan saat minum kopi, teh, minuman bersoda, liquer dan juga wine, supaya minuman tak mengenai gigi secara langsung. Minuman-minuman tersebut adalah tipikal penyebab kerusakan gigi yang berbahaya dan paling sering.

5.Yang termudah dan tercepat namun membutuhkan biaya lebih adalah dengan cara bleaching atau pemutihan. Perawatan gigi semacam ini banyak tersedia di klinik gigi. Perawatan semacam ini bisa bertahan selama dua hingga tiga tahun. Tapi tetap saja setelah di bleaching, anda harus menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi.

6.Sejumlah zat bisa menempel di gigi anda dengan mudah. Oleh karena itu anda harus mencegah terbentuknya noda gigi atau plak. Banyak-banyak lah memakan brokoli, daun selada atau bayam untuk mencegahnya. Sayur-sayuran itu terbukti sangat manjur untuk urusan mencegah noda gigi.

7.Perbanyak mengkonsumsi makanan yang berperan sebagai pemutih gigi alami. Contohnya adalah buah dan sayuran. Bahan-bahan alami yang cukup efektif untuk membersihkan gigi di antaranya adalah apel, wortel dan seledri.

Setelah gigi anda lebih putih, don’t forget to smile a lot, bro!

Tampil OK dengan 5 Produk

eorang pria boleh saja cuek untuk tidak memboroskan uang dalam merawat diri. Akan tetapi, Anda juga harus memperhatikan bahwa ada hal-hal utama yang berhubungan dengan perawatan tubuh. Tentunya untuk membuat Anda tampil lebih rapih, bersih, sehat dan enak dilihat sehingga orang lain tidak segan untuk dekat dengan Anda. Lalu, produk-produk apakah yang setidaknya harus Anda gunakan untuk meningkatkan penampilan setiap harinya?
1. Pasta gigi
Sangat diharapkan bahwa pasta gigi menempati urutan pertama sebagai prioritas produk sehari-hari yang harus Anda gunakan bro. Kebiasaan merokok dan ngopi sudah sangat buruk untuk gigi, jangan biarkan kebiasaan untuk malas gosok gigi menambah kerusakan gigi dan mulut Anda.
2. Sabun muka
Pria memang tidak mungkin memoles wajahnya dengan makeup layaknya wanita, kecuali Anda personil boyband K-Pop. Oleh karena itu, belilah produk sabun muka khusus pria yang tersedia dalam berbagai jenis yang pastinya akan membantu wajah Anda bebas minyak dan terlihat lebih bersih dan segar.
3. Deodoran
Jangan sampai tinggalkan rumah tanpa mengoles ketiak Anda dengan deodorant, apalagi pria memang sangat rentan terhadap permasalahan bau badan. Yang pasti, jangan salah pilih dengan memilih deodoran yang meninggalkan bercak putih setiap kali Anda berkeringat. Noda tersebut akan membekas di baju Anda dan tentunya sangat mengganggu.
4. Alat cukur
Jangan abaikan facial hair Anda. Belilah alat cukur terbaik yang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih terawat. Boleh saja memamerkan kejantanan Anda dengan menumbuhkan jambang, kumis dan jenggot, tetapi pastikan jangan terlalu berlebihan sehingga malah membuat Anda tampak urakan dan terkesan tak terurus.
5. Shampoo
Jangan hanya membiarkan rambut Anda terbasahi dengan air saja pada saat mandi. Gunakan shampoo khusus pria. Hal ini penting terutama untuk mencegah ketombe dan membuat rambut menjadi harum terutama jika Anda sering menggunakan helm dan gel atau wax rambut.
Yang pasti, jangan membuang 5 hal di atas dari daftar belanjaan Anda bro jika Anda tidak ingin dicap sebagai pria ‘asal’ yang tidak suka mengurus penampilan diri sendiri.

Tampil Gaya dengan Kemeja

Pakaian kotak-kotak populer sejak akhir abad 17, tepatnya di Skotlandia. Ketika kilt – pakaian berbentuk rok dari kain bermotif tartan yang digunakan kaum pria di Skotlandia menjadi tren di masa itu. Motif kotak-kotak menjadi semakin tren di tahun 1970-an, dan di tahun 90-an saat zaman-zamannya musik grunge. Sekarang, kemeja kota-kotak telah menjadi bagian yang selalu eksis di dunia fashion, khususnya bagi pria. Bila anda suka dengan jenis pakaian ini, tak ada salahnya untuk setidaknya tahu beberapa tips dibawah ini, karena kemeja kotak-kotak cocok untuk tampil kasual di berbagai suasana.

Size Does Matter

Semakin besar dan tebal-tebal kotak-kotaknya, semakin kasual kesan yang diberikan. Demikian juga sebaliknya, motif kotak-kotak kecil dan halus akan memberi kesan formal dan konservatif.

Perhatikan Material

Kemeja kotak-kotak berbahan flannel hanya cocok dipakai untuk acara-acara kasual. Menutupinya dengan jas hanya akan mengacaukan penampilan kita. Bahan katun jauh lebih cocok untuk acara yang cenderung lebih formal.

Seru dengan gaya kasual

Untuk gaya kasual, anda bisa bebas berekspresi. Kalian bisa bermain layer dengan menumpuk kemeja kotak-kotak di atas t-shirt. Tapi harus diingat juga, pakaian dalam untuk kemeja kotak-kotak, jangan menggunakan kaos dalam. Atau juga sekedar menggulung lengan kemeja.

Kotak-kotak formal

Berhubung motif kotak-kotak kecil identik dengan kesan formal, maka pilihan pasangan yang paling tepat adalah celana berbahan katun atau wool. Tapi, kalian juga bisa membuat penampilan formal yang lebih light. Padukan dengan celana jeans dan tambahkan blazer di atasnya.

Warna-warni kotak-kotak

Pilihan klasik untuk motif yang satu ini adalah paduan warna merah dan hitam. Jika bosan, anda boleh mencoba berbagai padu padan warna yang saat ini banyak dibuat. Warna-warna cerah lebih cocok digunakan untuk siang hari dan warna gelap lebih cocok untuk malam hari.

Bro, tampil keren bukan harus mahal, tapi bagaimana memanfaatkan yang ada menjadi kelebihan, dan pintar-pintar me-mix and match koleksi dalam lemari anda.

Tampil Gaya dengan Kemeja

Pakaian kotak-kotak populer sejak akhir abad 17, tepatnya di Skotlandia. Ketika kilt – pakaian berbentuk rok dari kain bermotif tartan yang digunakan kaum pria di Skotlandia menjadi tren di masa itu. Motif kotak-kotak menjadi semakin tren di tahun 1970-an, dan di tahun 90-an saat zaman-zamannya musik grunge. Sekarang, kemeja kota-kotak telah menjadi bagian yang selalu eksis di dunia fashion, khususnya bagi pria. Bila anda suka dengan jenis pakaian ini, tak ada salahnya untuk setidaknya tahu beberapa tips dibawah ini, karena kemeja kotak-kotak cocok untuk tampil kasual di berbagai suasana.

Size Does Matter

Semakin besar dan tebal-tebal kotak-kotaknya, semakin kasual kesan yang diberikan. Demikian juga sebaliknya, motif kotak-kotak kecil dan halus akan memberi kesan formal dan konservatif.

Perhatikan Material

Kemeja kotak-kotak berbahan flannel hanya cocok dipakai untuk acara-acara kasual. Menutupinya dengan jas hanya akan mengacaukan penampilan kita. Bahan katun jauh lebih cocok untuk acara yang cenderung lebih formal.

Seru dengan gaya kasual

Untuk gaya kasual, anda bisa bebas berekspresi. Kalian bisa bermain layer dengan menumpuk kemeja kotak-kotak di atas t-shirt. Tapi harus diingat juga, pakaian dalam untuk kemeja kotak-kotak, jangan menggunakan kaos dalam. Atau juga sekedar menggulung lengan kemeja.

Kotak-kotak formal

Berhubung motif kotak-kotak kecil identik dengan kesan formal, maka pilihan pasangan yang paling tepat adalah celana berbahan katun atau wool. Tapi, kalian juga bisa membuat penampilan formal yang lebih light. Padukan dengan celana jeans dan tambahkan blazer di atasnya.

Warna-warni kotak-kotak

Pilihan klasik untuk motif yang satu ini adalah paduan warna merah dan hitam. Jika bosan, anda boleh mencoba berbagai padu padan warna yang saat ini banyak dibuat. Warna-warna cerah lebih cocok digunakan untuk siang hari dan warna gelap lebih cocok untuk malam hari.

Bro, tampil keren bukan harus mahal, tapi bagaimana memanfaatkan yang ada menjadi kelebihan, dan pintar-pintar me-mix and match koleksi dalam lemari anda.

Tips mencegah Flu di musim hujan

Setelah hampir setahun dilanda kering berkepanjangan, akhirnya hujan turun lagi di Jakarta. Dengan suhu yang kerap berubah drastis di musim hujan, muncullah penyakit mengganggu bernama flu. Jika tidak ingin izin kantor lagi atau jadwal kencan yang dinanti-nanti dengan gebetan  batal, baca tips-tips di bawah ini.

 

Zzzzzz…. = No Flu

Faktanya, waktu tidur yang cukup dibutuhkan untuk menjaga kondisi tubuh yang sehat. Tak hanya membantu Anda tetap terjaga sepanjang hari, tidur yang cukup juga membuat sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat. Tidurlah setidaknya 7-8 jam setiap malam.

 

More Vitamins

Mengkonsumsi vitamin C setiap hari akan membantu mencegah flu. Jadi sebaiknya Anda mulai menyediakan banyak buah dan sayuran di rumah. Selain vitamin C, konsumsilah juga multivitamin untuk menghindari penyakit-penyakit ringan lainnya.

 

H20

Seberapa sering Anda mendengar bahwa Anda harus minum 8 gelas air putih setiap hari? Kebiasaan ini bagus untuk membersihkan sistem tubuh Anda, dan dibutuhkan untuk menjaga pencernaan dan membuat warna kulit cerah dan sehat.

 

Musuhi Kuman-kuman

Hindari berbagi gelas, piring dan alat makan dengan orang lain. Anda juga pastinya tergoda untuk berciuman dengan pacar Anda saat malam-malam di rumah, tapi saat dia mulai pilek, sebaiknya jangan terlalu dekat-dekat dengannya.

 

Hindari Ruangan Tertutup

Ruangan tertutup seperti kantor atau bis adalah sarangnya kuman. Anda tidak perlu berkeliling ruangan membawa kaca pembesar untuk mencari kuman, tapi jika Anda melihat orang lain batuk-batuk atau bersin, jangan dekat-dekat. Biasakan juga mencuci tangan sesering mungkin, terutama sebelum makan.

 

Olahraga

Berolahraga sangat sehat bagi tubuh karena banyak hal. Dengan berolahraga rutin Anda bukan hanya melatih otot dan kekuatan, tetapi juga membuat sistem kekebalan tubuh Anda seperti juara tinju kelas berat dunia.

 

Jauhkan Stres

Stres tidak pernah baik bagi kesehatan. Jika Anda tidur cukup dan berolahraga teratur, Anda akan mengurangi tingkat stres Anda.

 

Suntik Flu

Walaupun banyak obat-obat flu lain di toko, suntikan flu lebih efektif terutama bagi mereka yang memiliki kekebalan tubuh lemah.

 

Obat-obatan Alternatif & Herbal

Beberapa orang percaya obat-obatan alternatif seperti Echinacea atau Tolak Angin bisa mencegah flu, namun sebenarnya tak ada bukti ilmiah kalau itu sebenernya efektif. Jika Anda menggunakannya, konsumsilah pada saat terkena gejala awal flu. Obat-obatan seperti ini bukan untuk diminum setiap hari.

 

……What’s Up Doc?

Semua tips diatas adalah cara mudah untuk mencegah flu namun jika Anda tetap terserang, opsi terakhir adalah rumah sakit atau dokter terdekat. Ingat bahwa flu adalah penyakit yang pasti dialami setiap orang dari waktu ke waktu, dan tidak ada jaminan 100% Anda bisa mencegahnya.

merawat rambut Pria

ro, sekarang makin banyak para pria yang khawatir akan kondisi dan gaya rambut mereka. Rambut sehat dan bergaya akan membuat anda percaya diri dalam berpenampilan. Bila Anda memiliki rambut sehat, Anda akan dapat berganti-ganti gaya rambut. Jadi, lakukan perawatan rambut secara rutin, atau penampilan anda akan rusak karena rambut rontok, uban, kebotakan, dan problem rambut lainnya.

 

Agar rambut anda semakin sehat dan selalu keren, baca tips-tips berikut:

1. Produk Herbal lebih baik. Herbal akan membantu pertumbuhan rambut Anda. Jadi, Anda dapat menggunakan produk shampo dan kondisioner herbal secara teratur.  
2. Berikan perawatan minyak panas. Sebab hal ini juga memberikan kelembaban yang baik untuk rambut Anda dan akan terlihat sehat. Khususnya bagi pemilik kulit kepala kering, solusi ini sangat cocok.
    
3. Vitamin. Banyak jenis vitamin yang benar-benar dapat membantu pertumbuhan rambut Anda seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan juga Biotin. Biotin merupakan vitamin paling penting yang membantu anda untuk menghindari uban dan mencegah kerontokan.
    
4. Jangan Pakai Hair-Dryer! Itu hanya akan membuat rambut semakin kering. Jadi, yang paling aman adalah membiarkan rambut anda kering dengan sendirinya.
    
5. Hindari kebiasaan buruk. Kebiasaan rutin sebagian besar pria adalah merokok, mengonsumsi alkohol dan lain lain. Sebaiknya kurangi atau hindari saja, karena dapat memiliki dampak yang sangat buruk bagi rambut. Jangan lupa olahraga dan menciptakan pola hidup yang sehat. Kebiasaan sehat tidak hanya membantu Anda untuk menjaga kesehatan yang baik, tetapi juga memastikan rambut anda sehat selalu.
    
6. Jangan gunakan shampo tiap hari. Karena akan menimbulkan kerusakan pada rambut dan rambut Anda akan menjadi kering.

Merawat T-shirt

Bagi pria, kaos atau t-shirt merupakan fashion item wajib, sehingga tak heran kalau anda pasti memiliki banyak kaos di lemari. Ada banyak cara merawat kaos kesayangan Anda, berikut beberapa tips untuk mencuci dan merawatnya:

Jangan Direndam Terlalu Lama. Jangan merendam kaos terlalu lama. Usahakan untuk kaos yang baru pertama kali dicuci tidak direndam lebih dari 30 menit, dan untuk kaos lama tidak lebih dari 1 jam. Jangan rendam kaos dalam air dengan deterjen berlebihan, karena deterjen berlebih dapat mengakibatkan sablon pada kaos cepat rusak atau berubah warna.

Pisahkan Saat Dicuci. Pisahkan kaos anda dengan pakaian lain (agar sablon kaos atau sablon digital tidak mudah rusak), khususnya yang berwarna kuat seperti hitam, merah dengan kaos berwarna putih. Hal ini guna mencegah seandainya warna kuat tersebut luntur tidak mengakibatkan kaos kesayangan anda terkena dampaknya. Pisahkan juga antara pakaian yang kotor dengan yang kurang kotor agar kotoran tidak berpindah.

Jangan Disikat. Kaos berbahan cotton memiliki tekstur kain yang lembut. Hindari menyikat kaos tipe ini, karena dapat merusak tekstur kain.

Jemur Terbalik. Tahukan anda bahwa sinar matahari berlebih dapat mengakibatkan warna kaos dan sablon anda memudar? Untuk mencegahnya jemur kaos anda dengan posisi terbalik. Bagian dalam menghadap keluar, dan bagian yang bersablon didalam.

Jangan Digantung. Hindari menggantung kaos dengan hanger dalam jangka waktu yang lama, karena dapat mengakibatkan leher kaos gampang melar atau stretched. Melarnya ini akibat tidak kuat menahan beban air yang ada pada kaos basah. Hindari juga menggantung kaos pada tali jemuran, karena dapat dengan mudah merusak tekstur kain yang halus.

Hindari Pemutih. Hindari mencuci kaos bersablon dengan pemutih atau detergen yang mengandung pemutih. Hal ini karena reaksi kimia pemutih dapat mengakibarkan sablon menjadi luntur. Disamping itu juga membuat kaos lebih cepat tipis dan kasar.

Setrika. Agar kaos anda awet, sebaiknya selalu setrika setelah dicuci-jemur. Pastikan menyetrika baju dalam keadaan kering, jangan menyetrika pada bagian print. Atur juga agar posisi panas setrika anda pada level medium.

Noda. Apabila kaos kesayangan anda terkena noda, segera cuci pada bagian yang bernoda. Gunakan shampoo/detergen, oleskan pada bagian noda. Gosok dengan halus dan bilas dengan air bersih hingga noda menghilang.

Jangan Pakai Kaos Keren Untuk Tidur. Agar kaos anda awet hindari menggunakannya untuk tidur. Mengapa? karena kaos akan menjadi cepat kotor khususnya di bagian leher. Saat anda tidur sadar atau tidak anda berkeringat. Kombinasi keringat dan kotoran debu pada seprai akan mengakibatkan kaos kotor

TRIK Menambah masa aktif CDMA DAN GSM

Bagi pengguna GSM maupun CDMA tentu akan menyambut dengan suka cita terhadap layanan tarif murah yang diberlakukan oleh operator langganannya, baik itu tarif promo maupun reguler. But we realize it or not, it turns out especially cheap rates and features for free is not always cheap / free. There are policy changes that ‘no better’ than before. The policy change was (almost) simultaneously withongoing low-cost programs. For example, service cheap / free current of the most drawing attention to customer service is FREE sms, gprs, internet, even free speech.

Policy changes include: reducing the period of active service refills. For example, the charging nominal 5 thousand who had had active period now 15 days to 7 days. My pulse accumulates until the unfortunate if used for less important things. What if transferred, would not want to? Let’s let ..

Mungkin kebiasaan saya yang sering mentransfer pulsa bisa disharing di sini. Eit.. jangan salah, bukan maksud saya membagi pulsa ke anda Maksud saya TRANSFER PULSA dengan tujuan menambah masa aktif ke nomer sendiri atau ke nomer lain. Hampir semua operator mempunyai fitur transfer pulsa namun tidak semua transfer pulsa bisa menambah masa aktif kartu yang ditansfer. Di sini saya hanya mereview transfer yang bisa menambah masa aktif. Syaratnya, sebelum transfer kartu harus dalam masa aktif. Jadi sebelum kartu tenggang, segeralah melakukan transfer pulsa ke nomer sendiri untuk memperpanjang masa aktifnya.

Eh.. hampir lupa, kadangkala pulsa yang menumpuk juga bikin bete karena masa aktif yang cepat habis, masa harus beli pulsa lagi? Makin menumpuk dong pulsanya. Nah.. ada cara lain selain transfer pulsa, fitur yang bisa menambah masa aktif adalah dengan MEMBELI MASA AKTIF. Maksud dari Beli Masa Aktif adalah pelanggan dapat memperpanjang Masa Aktif Nomernya tanpa harus melakukan Isi Ulang. Cukup dengan menukarkan pulsa yg ada dg masa aktif yg tersedia. Ini hanya untuk nomer sendiri, tidak bisa membelikan masa aktif kartu lain dan dilakukan pada saat masa tenggang.

Dari uraian di atas bisa diambil benang merah, yakni cara menambah masa aktif tanpa isi ulang adala

1. transfer pulsa

2. beli masa aktif

3. menukarkan poin

Mari kita kupas satu persatu berdasarkan operatornya..

XL ada 3 cara:

1. transfer pulsa

2. beli masa aktif

3. cara cepat 8484

1. TRANSFER / BAGI PULSA

Format: ada 2 cara (pilih salah satu):
- SMS: BAGI(spasi)nomer tujuan(spasi)nominal pulsa, kirim ke 168

- CALL:  *123# Pilih: Paket Super Hemat, Pilih: Bagi Pulsa & silahkan langsung mengikuti langkah selanjutnya

- tarif sms Rp 99 (nominal 1.500 dan 3.000) dan 500 (nominal 5.000-200.000)
- saldo pengirim minimal Rp 10.000
- kebijakan terbaru dari XL bahwa bagi pulsa/transfer pulsa tidak bisa dilakukan ke nmr sendiri jadi pakai cara lain
- masa aktif:

Rp. 1.500	1 Hari
Rp. 3.000	3 Hari
Rp. 5.000	3 Hari
Rp. 10.000	5 Hari
Rp. 25.000	10 Hari
Rp. 100.000	30 Hari
Rp. 200.000	30 Hari

2. BELI MASA AKTIF

- Tersedia di *123*3*6*3#

- masa aktif:

3 Hari	Rp. 1.000
7 Hari	Rp. 3.000
30 Hari	Rp. 10.000
90 Hari	Rp. 25.000

- Berlaku untuk semua pelanggan XL Prabayar
- Tidak ada pembatasan untuk pembelian paket Masa aktif ini
- Pembelian Masa aktif bisa dilakukan di saat pelanggan berada pada Masa aktif atau Masa Tenggang

- Tidak ada ketentuan minimal pulsa selama saldo pulsa tersedia.
- Jika pelanggan berada di periode masa aktif maka masa aktif yang dibeli akan berlaku sejak masa aktif yang lama berakhir

3. CARA CEPAT 8484

Format: ketik AKTIF kirim ke 8484

 -masa aktif 2 hari, tarif pulsa Rp 1000. 

INDOSAT

ada 2 cara:

1. transfer pulsa

2. menukar poin plus-plus

1. TRANSFER PULSA

Format: SMS: Transferpulsa(spasi)nomor tujuan(spasi)nominal pulsa, Kirim ke 151

- tarif Rp 600

- Minimum sisa pulsa Pengirim Rp 5000 (+ 600)

- Berlaku untuk pelanggan Mentari, IM3 dan Matrix Auto

- Masa Aktif:

Nominal (Rp)	Masa Aktif (hari)
0 – <2rb	0
2rb – <5rb	0
5rb – <10rb	3
10rb – <20rb	7
20rb – <25rb	15
25rb – <50rb
50rb – <100rb	22
100rb – <150rb	30
150rb – ≥200rb	45

2. MENUKARKAN POIN INDOSAT SENYUM

Poin Indosat Senyum yang telah dikumpulkan oleh pelanggan dapat ditukar dengan layanan Indosat seperti SMS, I-Ring, Masa aktif, Gratis Bicara.

Format:

Keterangan	Format SMS Kirim ke 7887	Tarif SMS
Panduan	PAN	Gratis
Registrasi	SENYUM	Rp 25
Cek Poin	POIN
Cara Tukar Masa Aktif	MA	Gratis

SIMPATI dengan cara MEMBELI MASA AKTIF

Format: CALL *858#, Jawab 4, dan Jawab 1 untuk menyetujui. Maka akan mendapatkan notifikasi transaksi anda sukses dilakukan.

- Biaya untuk 1 hari masa aktif yaitu Rp 1000

- Transaksi hanya bisa dilakukan pada masa aktif (tidak bisa pada masa tenggang)

- Pulsa minimum setelah transaksi harus lebih besar dari 0 (nol)

FLEXI dengan cara MEMBELI MASA AKTIF

Format SMS: PLUS 1 Kirim ke 321

- Angka 1 menunjukkan jumlah hari yang akan diaktifkan. Terserah mau berapa hari.

- Tarif Rp 200/hari, tarif sms Rp 100. Jadi bila diaktifkan 7 hari, biaya yang terpotong dari pulsa = (Rp 200 x 7) + Rp 100 = Rp 1500.

AXIS Ada 2 cara:
1. Transfer pulsa
2. Membeli masa aktif

1. TRANSFER PULSA

Format: CALL*886*jumlah pulsa yang ditransfer*nomor telpon penerima pulsa#

Contoh: *886*5000*0838123456#, lalu tekan OK/yes

- Tarif untuk setiap transfer pulsa Rp 300

- Masa aktif:

Pulsa yang ditransfer (Rp)	Masa Aktif
5.000 – 9.000	5 hari
10.000 – 19.000	10 hari
20.000 – 49.000	15 hari
50.000	25 hari

- Nomor pengirim harus aktif dan mempunyai saldo pulsa setidaknya Rp 5.000 setelah transfer pulsa

- Jumlah pulsa minimum yang dapat ditransfer adalah Rp 5.000 dan maksimum Rp 50.000 (dengan kelipatan Rp 1.000)

- Kamu bisa langsung mengecek saldo pulsa melalui *888#

2. MEMBELI MASA AKTIF

Format: CALL *848# maka akan mendapatkan notifikasi transaksi anda sukses dilakukan.

- tarif Rp 2000

- masa aktif bertambah 7 hari

ESIA dengan cara KIRIM MASA AKTIF

Format: Ketik WAKTU<spasi>Jumlah Hari tambahan masa aktif yang mau dikirim<spasi>No.Esia penerima beserta kode areanya kirim ke 789 (Rp250/hari+PPn + Rp250/sms+PPn)

Contoh : WAKTU 5 02192889288

- Pelanggan Pra Bayar bisa kirim Masa Aktif ke pelanggan Pra Bayar

- Berlaku untuk pelanggan esia yang sudah aktif lebih dari 40 hari

- Pernah melakukan Isi Ulang setidaknya satu kali dengan nilai minimal Rp. 10.000

- Setelah kamu melakukan transfer, perlu tersisa minimal Talktime sejumlah Rp 5000.

- Pelanggan yang sedang menggunakan fitur esia GoGo tidak dapat melakukan ini

Mengatasi bb lemot

TIPS buat yg suka ngeluh BB lemot/pending
Jgn pang ping kesana kemari! Nih tips nya:

;) Kalau BM'y Lemot jgn mnta PING sma org laen! PING bukan utk biar BM gk lemot,PING buat klo org lama blz BM'y..
Tips ini berlaku untuk semua type BB, baik Curve, Pearl, Bold,Storm, produk br. Berikut tips nya :

1. Usahakan tiap 2-3 hari sekali, restart hp anda (tekan secara bersamaan : alt + aA⇧ + del) ini fungsinya untuk membuang dan menghapus sisa-sisa file yg tidak terpakai akibat proses chatting maupun browsing.

2. Lakukan secara rutin Clear Log Event dengan cara tekan tombol ALT+L G L G..akan muncul dilayar hasil log,tekan tombol logo  ,pilih Clear Log (jk bhs inggris), atau bersihkan Log (jk bhs Indonesia), tekan Delete.

3. Lakukan juga secara rutin Cleaning Memory, dgn cara, pilih Options, Security Options, Cleaning Memory, tekan tombol logo  ,pilih Clean Now.

4. Tiap 2-3 hari sekali,lakukan Host Routing Table, dengan cara pilih Options, Advanced Options, pilih Host Routing Table, tekan tombol logo  ,pilih Register Now.

5. Dan setelah step ke 4 diatas,lakukan juga tiap 2-3 hari sekali Diagnostic Test, ini sangat penting. Karena lwt inilah kelihatan dilayar apakah BB kita terkoneksi semua,baik PIN, Register maupun koneksi Email. Dengan cara, pilih Options, Mobile Network, setelah itu tekan logo  ,pilih Diagnostic Test, lalu tekan lagi tombol logo  ,pilih RUN,biarkan sampai proses berjalan Completed, jika hasil proses ada yg Abort,ulangi lg agar hasil jgn sampai ada yang Abort..

N untuk merubah lambang signal jadi digital Alt+N+M+LL..

;) :) Itulah tips agar kinerja BB kita lancar, stabil dan tidak lemot. Semoga bermanfaat..Ingat, tips diatas bukan cuma diusahakan dilakukan, tetapi harus, agar BB lancar dan tidak lemot..Karena BB bukan HP GSM biasa..BB (Blackberry) adalah Smartphone..
N/B: share ke teman2 lain!!
Jangan pelit2 berbagi
Ini baru Bc'an yg bermanfaat :D.

‎​​​​​​‎​‎​‎​‎​•"̮• · τнänκ чöü · •"̮•
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

TIPS MEMBERSIHKAN PARU-PARU

Mungkin anda seorang perokok, atau dalam kehidupan anda anda terpaksa berada di ingkungan para perokok, berikut ini cara yang bisa anda lakukan dalam usaha untuk membersihkan paru - paru anda, atau paling tidak , akan meminimalisir bahaya rokok terhadap tubuh anda , terutama pada paru - paru anda …
…………………………………………………………………………………………
1. Omega3
Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

…………………………………………………………………………………………
2. Kedelai
Berikut petikan berita Kedelai Perbaiki Paru-Paru :
“MENGONSUMSI makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.
Tim studi yang dipimpin Fumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi produk-produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.
“Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok,” jelas Hirayama.
Menurut Hirayama, selain baik bagi paru-paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.

…………………………………………………………………………………………
3. Transplantasi:
 KOMPAS.com Untuk pertama kalinya, para peneliti dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru yang “rusak” sehingga digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang membutuhkan.
Teknik ini bakal secara signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya dinilai “cacat”, selain juga meningkatkan hasil transplantasi yang lebih baik.
Lewat suatu proyek Dr Shaf Keshavjee, pakar dari McEwen Centre for Regenerative Medicine, University Health Network menerapkan teknik gen ex vivo pada organ paru-paru donor sebelum digunakan untuk transplantasi. Teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki fungsi paru-paru.
Ingin tahu bagaimana cara kerja terapi gen ini? Paru-paru donor disimpan dalam kondisi suhu tubuh normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu, sistem perfusi paru Toronto XVIVO secara terus-menerus memompa cairan oksigen tanpa darah, protein, dan nutrisi kepada paru-paru yang “cacat” tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga sel-sel yang “cacat” bisa memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru-paru yang bagus dan bisa diaplikasikan sebagai donor.
Setelah itu, dimasukkan gen IL-10 yang bisa menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru ditransplantasi tidak rusak.
…………………………………………………………………………………………
4. 12 jam saja:
Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam.
Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai.
Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan.
Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar , serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa.Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada. Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.
Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras,
Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.
…………………………………………………………………………………………
5. Antioksidan:
Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru-paru Anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru-paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.
Selain itu, antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti brokoli, tauge, serta kol bunga juga terbukti bisa menurunkan risiko kanker paru-paru.
Sayuran kol, kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung paru-paru. Makanan sumber nutrisi paru-paru lainnya meliputi
buah bit, wortel, ketela, labu, biji wijen, almon, aprikot, kacang, serta buah sitrus.

…………………………………………………………………………………………
6. Tingkatkan kapasitas
Angka harapan hidup kita secara langsung bergantung pada kapasitas paru-paru. Jika paru-paru tidak bekerja maksimal untuk mensuplai oksigen ke seluruh tubuh, maka semua proses metabolisme akan rusak.
Satu cara efektif meningkatkan kapasitas paru-paru adalah dengan memainkan instrumen seperti saksofon, terompet, peluit, bahkan recorder. Praktek selama 10-15 menit sehari akan memperbaiki paru-paru Anda.
TSisa juga dengan tarik napas , ambil udara sebanyak2 nya lalu ditahan 2/3 detik aja(jgn lama2 ) trus keluarin sammpe bener2 abis udaranya, bagus waktu pagi. Kalo rutin bagus, bisa ngelatih paru2 + nambah kapasitas paru2
…………………………………………………………………………………………
7. kelembaban
Mucus atau lendir sering menjadi penyebab batuk kronis. Dalam sistem pengobatan China, kelemahan pada diet dan sistem pencernaan diperkirakan sebagai penyebab langsung kelembaban dan lendir yang terakumulasi di paru-paru.
Pada banyak kasus, mengurangi serta membersihkan mucus dapat meredakan batuk. Mulailah dengan berhenti mengkonsumsi makanan yang memproduksi mucus seperti produk-produk susu (khususnya es krim), makanan dingin dan mentah, makanan manis yang mengandung pemanis buatan atau tepung olahan, serta minuman ringan.
…………………………………………………………………………………………
8. Tekan disini

Dalam sistim pengobatan China, akupuntur dilakukan secara teratur untuk mengatasi masalah paru–paru. Anda bisa menstimulus titik akupuntur yang sama pada tubuh Anda dengan teknik yang disebut “acupressure”.
Anda tidak harus menggunakan jarum untuk menstimulus tetapi juga bisa menggunakan jari Anda. Temukan titik akupuntur yang biasa disebut dengan cubit marsh. Bengkokkan lengan Anda di siku. Titik akupuntur berada pada liputan siku, pada bagian luar otot besar di tengah-tengah titik. Tekanlah bagian tersebut dengan menggunakan jempol sampai Anda merasa lebih baik. Tahan selama 2-3 menit. Lakukan pada lengan yang lain.
…………………………………………………………………………………………
9. Jeruk Nipis
setelah di anaisis melalui alat GC-MS, air jeruk nipis mampu menurunkan kadaar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.
…………………………………………………………………………………………
10. Minum banyak air.
Ini akan membantu untuk mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.