Bagi Anda yang suka minum-minum, ternyata mabuk alkohol sebenarnya
dapat dicegah dengan makanan ringan bro. Berikut enam makanan ringan
yang terbukti ampuh untuk mencegah mabuk alkohol:
Susu
Segelas susu akan bertahan di perut yang dapat memperlambat penyerapan
alkohol. Tetapi bagi Anda yang alergi laktosa, sebaiknya jangan meminum
susu untuk menetralisir alkohol dalam tubuh.
Telur
Telur merupakan sumber yang baik dari sistein. Kandungan asam amino
membantu memecah racun yang ditemukan dalam alkohol. Konsumsilah
beberapa butir telur sebelum merayakan pesta yang menyediakan minuman
beralkohol. Lebih baik mengonsumsi telur sebelum jam makan siang agar
manfaatnya lebih terasa.
Kacang kenari
Menurut kebiasaan lama orang Amerika, memakan segenggam kecil kacang
kenari sebelum minum alkohol dapat mencegah mabuk. Disarankan memakan
sandwich dengan mentega almond, madu, dan pisang sebelum Anda tidak
sadarkan diri.
Kaktus
Menelan ekstra kaktus pir berduri sebelum mengonsumsi minuman beralkohol
dapat meringankan gejala mabuk. Tanaman ini bisa dibuat jus atau juga
bisa meminum suplemen yang mengandung bahan kaktus pir berduri.
Hummus
Alkohol menguras vitamin B yang ada di tubuh. Kamu dapat menggantinya
dengan pil vitamin B kompleks atau sumber lain, seperti hummus ataupun
asam amino dalam tahini. Kedua makanan ini cukup efektif dalam menangkal
gejala mabuk.
Acar
Acar sangat populer dikonsumsi sebagai obat anti-mabuk. Minuman
berelektrolit dan minuman yang mengandung garam dapat menghilangkan
dehidrasi saat mengonsumsi minuman beralkohol. Mulailah dengan
mengonsumsi acar atau camilan asin sebelum Anda dehidrasi karena efek
alkohol.
No comments:
Post a Comment